Em alguns momentos ficamos tão imersos nas atividades do dia a dia que a vida parece perder a graça. Afinal, é uma mesmice só: as mesmas atividades, nos mesmos horários, os mesmos lugares e os mesmos problemas. Nada parece interessante e, consequentemente, o desânimo começa a nos consumir, sem nem sabermos ao certo como começou ou por quê. A sensação de que nada realmente útil ou importante está sendo feito só aumenta, alimentando ainda mais as insatisfações. Quando isso acontece, a única vontade que temos é de fugir da rotina em busca de novas aventuras ou simplesmente de algo diferente.

Embora essa situação seja muito frustrante, a rotina em si não é exatamente a vilã do nosso bem-estar. Atualmente ela tem sido fortemente associada a tarefas monótonas, cansativas e que não proporcionam realização pessoal (e parte disso é culpa da visão errada que se desenvolveu sobre os novos estilos de vida, como os nômades digitais), mas a verdade é que a organização de horários e a repetição de tarefas são o que possibilitam o alcance das grandes metas de vida e o aperfeiçoamento de certas habilidades. Uma rotina bem organizada permite que mais tempo seja dedicado para atividades de lazer e ajuda no funcionamento correto do organismo, tornando as pessoas mais seguras e evitando estresse e ansiedade.

Então qual é o problema, afinal? É exatamente o fato de se acomodar a ela e não buscar formas para mudar certos hábitos considerados negativos. Com isso, a rotina passa a ser tóxica e causa uma série de problemas, fazendo com que as pessoas:

• Tornem-se passivas e preguiçosas, passando a viver no piloto automático devido à comodidade; 
• Percam boas oportunidades, pois não saem da zona de conforto. Assim, recusam com frequência convites e oportunidades para fazer algo diferente; 
• Deixem de ser criativas porque param de ter contato com o novo, de modo que não são mais expostas a estímulos diferentes. Consequentemente, interrompem o processo contínuo de aprendizagem, considerado a base da criatividade; 
• Vivam dias sempre iguais. Inclusive, este é o motivo de termos a sensação de que o tempo passou muito rápido, além de mal conseguirmos distinguir um dia do outro.

Algumas dicas para fugir da rotina

Como vimos, a rotina é importante, mas acomodar-se a ela é bastante perigoso. Por isso, é preciso quebrá-la de forma inteligente para que o dia a dia se torne mais leve, sem comprometer as tarefas importantes para nosso desenvolvimento. E isso é conquistado a partir de uma boa organização da agenda, em que um horário ou dia livre é reservado para atividades diferentes e que proporcionem prazer. Assim, os dias são bem aproveitados, melhorando o bem-estar e impulsionando a produtividade.

Um aspecto importante sobre esse tema é que fugir da rotina não é sinônimo de gastos elevados. Muitas vezes ações simples e acessíveis são o suficiente para renovar as energias e dar aquele ânimo tão necessário para enfrentar as obrigações. Inclusive, separamos algumas ideias para você. Confira!

Planeje um passeio no fim de semana

Depois de uma semana bem agitada e cansativa, é normal querer apenas ficar em casa quando o fim de semana chega, principalmente se a conta bancária não está ajudando muito, não é mesmo? Mas existem passeios pequenos e que não exigem um grande investimento, como uma visita a um lugar da sua cidade onde você nunca foi. Sempre tem algum cantinho desconhecido e que não damos muita atenção por estar sempre à nossa disposição, como parques, lugares turísticos, pólos de lazer e mesmo praias. Conhecê-los é tanto uma forma de ver ambientes e pessoas novas quanto de descobrir um pouco mais da comunidade em que você mora sem gastar muito.

Pratique um esporte

Se você gostava de praticar algum esporte e, por conta da correria, deixou essa atividade de lado, então está na hora de dar novamente uma chance para ela. Reúna os amigos ou procure grupos de pessoas para jogar futebol, vôlei, basquete, handebol ou outra modalidade que considere interessante. Atividades físicas são muito importantes para o desenvolvimento de uma série de habilidades, como raciocínio rápido e o pensamento lógico, além de fortalecer os músculos e os ossos e melhorar o sono. Isso sem contar que é uma maneira de conhecer pessoas e trabalhar em equipe.

Aproveite suas férias

As férias estão chegando? Então não perca tempo e planeje bem os seus dias. Claro que é preciso tirar um momento para descanso e para colocar algumas tarefas em dia, mas também priorize atividades diferentes. Se puder, programe aquela viagem dos seus sonhos e prepare um roteiro com tudo o que gostaria de fazer. Essa programação vai otimizar seu tempo e garantir que aproveite o lugar da melhor forma, por isso não se esqueça dela.

Aprenda uma nova atividade

Já pensou em aprender música, alguma língua estrangeira, pintura ou crochê, por exemplo? Uma das formas de aproveitar o tempo livre e sair totalmente da rotina é exatamente direcionando-o para a aprendizagem. E não precisa ser algo diretamente ligado ao profissional, é importante investir no seu hobby também. Afinal, ele pode ser a sua “fuga” da correria e uma forma de aliviar o estresse do dia a dia. Lembre-se de que o aprendizado cria novas conexões neurais, o permitindo um melhor aproveitamento do potencial do cérebro, além de, claro, o manter sempre saudável.

Faça mudanças na sua casa

Sabe aquela vontade de mudar algumas coisas da casa, mas nunca colocamos em prática? Este pode ser o melhor momento para fazer isso e, ao invés de comprar móveis novos ou contratar alguém para fazer alguns serviços, você mesmo pode colocar a mão na massa. E aqui vale dar mudar a pintura, restaurar móveis antigos e pensar em uma forma de decorar seu espaço, deixando-o mais a sua cara. Claro que para aspectos mais complexos, é necessário contratar um profissional, mas, muitas vezes, mudanças simples e básicas já são o suficiente para dar um novo visual no ambiente e ainda ocupar a mente com atividades diferentes.

Faça um cinema em casa com a família e/ou amigos

Tem coisa melhor do que reunir pessoas queridas para assistir a um filme? Embora o cinema em si já seja bom programa, você também pode organizar uma sessão na sua própria casa. Basta escolher uma produção em que todos tenham interesse e preparar alguns comes e bebes para incrementar a tradicional pipoquinha. Além de ser um programa mais acessível, é uma excelente alternativa para dar boas risadas, colocar o papo em dia e esquecer totalmente a correria diária.

Então, já está pronto para fugir da rotina e aproveitar melhor o seu tempo livre? Siga nossas dicas para tornar seus dias mais especiais e compartilhe com a gente o que você gosta de fazer para relaxar e se divertir!


Foto: Freepik

Foto: Kauana Guimarães

Após o sucesso da primeira festa do pijama feita com meus primos, obviamente não tardaríamos a repetir a sessão de cineminha em casa. Desta vez, contamos com a presença de um dos amigos do meu irmão que presenteou a reunião com o Netflix. Ficamos tão encantados com a variedade de filmes para escolhermos que mal conseguíamos selecionar um longa.

Depois de muito debate, só tivemos tempo para prestigiar duas produções, mas que valeram a pena. Pipoca e outras gordices prontas? Então continue lendo e confira as dicas para este final de semana!

1. Os Croods (2013)

Os Croods (Foto: Divulgação)

Conforme a tradição, o primeiro filme deve prestigiar o caçula da turma e, desta vez, escolhermos Os Croods. A animação, dos diretores Chris Sanders e Kirk De Micco, foi lançada em 2013 e utiliza o período pré-histórico, como cenário. Ela conta a história de uma família cujo patriarca apegou-se ao medo para garantir a sobrevivência do grupo. Por conta disso, o pai proibia qualquer contato da família com tudo o que fosse considerado diferente.

De modo geral, todos os membros seguiam essas regras, entretanto, a filha adolescente (Eep) tinha sonhos maiores e constantemente questionava esse estilo de vida. A vontade da menina por descobrir o mundo ganhou impulso quando conheceu o jovem Guy, caracterizado por trazer certa modernidade para a época e, portanto, ter muitas novidades.

A partir de um drama familiar bem humorado, o longa valoriza a curiosidade dos jovens e critica a acomodação a que muitas vezes nos submetemos. Afinal, a vida às vezes pede inovações para que uma conquista maior se concretize.

2. O Livro de Eli (2010)

Cartaz do filme O Livro de Eli

Agora chegou o momento de um filme adulto e que trouxesse reflexões mais profundas. Optamos por O livro de Eli, uma produção dos irmãos Allen Hughes e Albert Hughes. O enredo acontece em futuro pós-apocalíptico e estimula o raciocínio de quem o assiste ao deixar os detalhes da história subentendidos.

Eli, interpretado por Denzel Washington, direciona-se ao oeste dos EUA, seguindo orientações de uma voz. O caminho percorrido mostra um país devastado por alguma guerra e traz a ideia de uma "terra sem lei", com habitantes em situações precárias. Durante o percurso, Eli encontra um pequeno vilarejo governado por Carnegie (Gary Oldman).

A linha principal da história está relacionada ao livro que Eli carrega. Trata-se da última Bíblia na terra e é tida como esperança para as pessoas. Entretanto, ela é objeto de desejo de Carnegie que pretende utilizá-la para aumentar seu poder no vilarejo e mesmo expandir seu domínio. Essa luta, faz-nos lembrar a forma como algumas pessoas e instituições (tão comuns hoje em dia) utilizam-se da religião para justificar atitudes questionáveis e alienar as pessoas.




Gostaram das dicas ou já assistiram a esses filmes? O que acharam? Compartilhe sua opinião com a gente!

Pintura: Almeida Júnior

Pesquisas no mundo todo apontam diversos benefícios que a leitura proporciona que vão desde o estímulo à criatividade até o melhor funcionamento do cérebro. Então, o final do ano já é realidade… E que tal finalizar o ano e descobrir cinco dos melhores livros já publicados, de diferentes estilos e autores?

Não é clichê, eu sei que nosso dia a dia está cada vez mais corrido e sempre cheios de distrações, mas ler continua sendo um dos melhores passatempos do mundo. Porque ler é como viajar no tempo e espaço, sem sair do lugar. Então, que tal começar agora mesmo?

Confira a lista:

A viagem – Virgínia Woolf

Rachel Vinrace vive uma vida reprimida no subúrbio de Londres até embarcar no navio de seu pai para a América do Sul. Ao longo do enredo, a personagem faz uma série de autodescobertas a partir das experiências vividas durante a viagem.

Nesta obra, a autora apresenta Mrs. Dalloway, que mais tarde se torna personagem principal de outro dos seus romances mais aclamados. Este foi o primeiro livro escrito por Virgínia Woolf, publicado em 1915. Segundo críticos, o enredo traz características da própria vida da autora.

E não sobrou nenhum (O caso dos dez negrinhos) – Agatha Christie

 Clássico entre os romances policiais, E não sobrou nenhum é sem dúvida uma das histórias mais surpreendentes. Dez pessoas são convidadas por um desconhecido, o sr. U.N. Owen, para passar alguns dias em uma ilha privada. Após aceitar o convite, os convidados embarcam para uma viagem que será o maior de seus pesadelos.

O mistério começa logo na primeira noite, quando todos já haviam se conhecido. Uma voz misteriosa acusa cada um dos presentes de cometer um crime que resultou na morte de outras pessoas. Os personagens entram em pânico e, nos dias que se sucedem, mortes inexplicáveis acontecem, tendo como única pista uma trova infantil.

Um Dia - David Nicholls

Dexter Mayhew e Emma Morley se conhecem oficialmente na festa de formatura, em 15 de julho de 1988. Embora soubessem que iriam seguir caminhos diferentes a partir deste dia, os laços criados durante o tempo em que estiveram juntos construiu uma forte amizade entre os dois. Conforme os anos se passam, os personagens levam uma vida diferente da que sonhavam, sendo a amizade entre eles um porto seguro para ambos. A história é contada em flashes que se passam apenas nos dias 15 de julho, ao longo de 20 anos. Ao fugir do tradicional “água com açúcar”, característico a esse gênero, o romance se torna um dos mais incríveis da atualidade.

A revolução dos bichos – George Orwell

Considerado um clássico da literatura mundial, George Orwell satiriza a ditadura stalinista a partir desta obra. Para isso, ele narra a insurreição dos animais contra seus donos, os homens, que são logo expulsos da granja. Entretanto, o que deveria ser um modelo de um governo igualitário, rapidamente se torna um regime autoritário, sob comando dos porcos. Escrita durante a Segunda Guerra Mundial e publicada em 1945, o autor colocou na obra diversos eventos políticos que correspondem aos que se desenrolavam na União Soviética, como a instituição de um estado policial e a deturpação tendenciosa da História.

Ciranda de Pedra – Lygia Fagundes Telles

Este livro é uma importante obra da literatura brasileira. Embora tenha sido lançado em 1954, o enredo aborda questões bastante atuais, como loucura, divórcio, traição e homossexualidade.

A autora mostra os dramas de uma família polida, sob o ponto de vista de Virgínia. A protagonista leva uma vida solitária, sendo constantemente excluída do círculo familiar paterno. Os anos passam e Virgínia sempre guarda a vontade de se sentir integrada ao grupo, até perceber que toda a rejeição vivida era consequência das diferentes formas de desejo que os outros nutriam por ela.